Spécialisation : troubles alimentaires
Les troubles alimentaires sont une lutte très solitaire. Il n’est pas évident d’oser en parler. Et pourtant, vous n’êtes pas seul(e), de nombreuses personnes vivent ce douloureux secret.
Boulimie, anorexie, hyperphagie, … ces mots renferment un spectre de pratiques et de manifestations envahissantes, douloureuses, dont il semble difficile de s’extraire.
Lorsqu’on y est confronté(e), il est normal de se sentir submergé(e), confus(e), et même effrayé(e). Je comprends cela. Beaucoup se sentent honteux(ses) de traverser des épisodes compulsifs difficiles à maîtriser, des obsessions complexes à expliquer, des comportements compensatoires extrêmes (vomissements, utilisation de laxatifs, sport à outrance). On cherche alors à maintenir une image sociale valorisante, alors même qu’on se sent au bord de l’effondrement.
Sachez que les troubles alimentaires vont bien au-delà de la nourriture. Ils sont liés, entre autres, à des émotions profondes, à une anxiété envahissante, parfois aussi à des expériences traumatisantes, associées à une pression sociale et environnementale importante.
Face à cela, les troubles alimentaires deviennent une manière inconsciente de faire face au stress, à l’anxiété ou à d’autres émotions difficiles (douleur, peur, insécurité). Les comportements alimentaires agissent comme un moyen de contrôler des aspects de la vie qui semblent hors de contrôle. C’est la solution que votre corps et votre psyché ont trouvée pour vous permettre de faire face et de tenir.
Cependant, même lorsqu’ils envahissent votre vie entière, les troubles alimentaires ne définissent pas qui vous êtes. Pour cheminer peu à peu vers une vie pleine et épanouissante (que vous méritez !), je crois en l’importance de se comprendre et de s’accueillir.
C’est pourquoi je vous propose un espace thérapeutique où vous pouvez trouver du soutien, des ressources et de l’espoir.
Thérapie individuelle
Je vous reçois en présentiel au sein de mes cabinets (Paris ou Melun) ou à distance par visioconférence.
Ensemble, nous explorons vos pensées, vos émotions, et les expériences qui y sont associées. À travers le processus thérapeutique, je vous accompagne dans une rencontre avec vous-même en toute bienveillance pour vous amener, peu à peu, à mieux comprendre la souffrance que vous ressentez et à développer de nouveaux outils pour y faire face et pour vous exprimer pleinement.
L’espace thérapeutique est un endroit où tout peut être dit, à l’abri d’un cadre strictement confidentiel. Je m’engage à vous accueillir tel(le) que vous êtes, quelles que soient les modalités et les formes que prennent votre trouble.
Les troubles du comportement alimentaire étant des affections complexes et délicates, elles nécessitent un accompagnement adapté et multimodal. Si mon approche est avant tout verbale et relationnelle, ma pratique s’appuie également sur la relaxation imagée, permettant de faire lien avec le corps et votre univers personnel, ainsi que sur l’exploration créative, dans le but d’exprimer autrement ce qui est difficile ou délicat à verbaliser.
Les séances d’accompagnement thérapeutique ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.
Les séances d’accompagnement thérapeutique ne sont pas une réponse adaptée aux situations d’urgence.
Tarif d’une séance au cabinet ou à distance
Séance individuelle Paris 12
Séance individuelle à Paris
Séance individuelle Melun 77
Séance individuelle à Melun
Témoignage
« Lorsque je me suis décidée à consulter, je ne me connaissais plus. J’étais tout à fait dissociée. La boulimie me dépassait, me dévastait. Elle était devenue mon seul moyen d’expression authentique. Elle me permettait de taire au quotidien tous ces mouvements en moi qui menaçaient de faire vaciller mon monde, ma place, ma fonction sociale. À l’ombre des regards, je laissais le flot de mes pensées, de mes mouvements internes déborder, par les yeux, par la bouche… Vomir, c’était expulser le magma qui se refusait à dire, c’était oser ma souffrance, arrêter de mentir à mon sujet, mais seulement dans le secret de cette intimité violente.
Je ne savais plus qui j’étais. Mon identité-même était en jeu. Et personne ne le savait.
Il m’a fallu de nombreuses séances de thérapie pour apprendre à « entrer en moi », pour connecter avec ce que je pense, avec ce que je vis, là, à l’intérieur. Coupée de mes émotions, de mes envies, de mes points de vue, il m’a fallu apprendre qui j’étais, oser me rencontrer.
Et dans cette rencontre, tout ne m’a pas plu. J’ai appris, aussi, à faire avec des parties de moi qui me déplaisaient, que je n’acceptais pas. J’ai compris que la nourriture n’était pas le problème, et que ce qui était en jeu, à la fois cristallisé sur « la bouffe » mais tout à fait indépendant d’elle, c’était cette incapacité à être soi, pleinement, avec un corps singulier, avec un point de vue sur le monde, avec une histoire de vie complexe, avec des traumatismes qui ne parviennent pas à s’exprimer, avec une culpabilité immense d’exister, avec un regard social omniprésent, et cette angoisse pesante imprégnant chaque instant de ma vie.
Pouvoir m’appuyer sur quelqu’un, au sein d’un espace thérapeutique où tout, absolument tout peut se dire, à travers les mots, à travers les images, à travers les formes et les mouvements, cela m’a sauvé la vie.
La verbalisation est venue trouver des prolongements dans l’art-thérapie où j’ai pu explorer plus encore ma singularité, projeter matériellement les mouvements de vie positifs et négatifs qui me traversaient. J’ai gardé l’écriture comme moyen d’expression régulier pour cultiver ce lien à moi, aujourd’hui encore.
Désormais, les troubles alimentaires ne m’envahissent plus. J’apprends encore à aimer mon corps, à aimer la vie. L’espace thérapeutique, peu à peu moins régulier, m’est encore nécessaire pour me solidifier, mais je sais marcher seule, désormais. Je suis partie à ma rencontre, et je n’ai pas fini d’en apprendre.
Demander de l’aide à travers la thérapie est le plus beau cadeau que je me sois fait. Je suis reconnaissante pour tout le travail effectué ensemble, et pour tout le chemin qui m’a été ouvert grâce à cela. »
Eunice, au sujet de l’accompagnement thérapeutique de sa boulimie.
Si vous aussi :
– Vous vous interrogez sur votre rapport à la nourriture
– Vos préoccupations autour de la nourriture sont constantes et envahissantes
– Vous vous sentez obsédé(e) par votre image corporelle
– Vous vous privez volontairement de manger
– Vous vomissez volontairement ou avez recours à d’autres stratégies compensatoires de façon régulière
– Vous avez recours au quotidien à des stratégies visant à contrôler votre poids (refus de manger en groupe, sélection drastique des aliments que vous ingérez, rituels et planifications alimentaires envahissants…)
– Vous vivez des émotions extrêmes auxquelles vous répondez souvent à travers la nourriture ou la compulsion alimentaire
– Vous vous sentez seul(e), incompris(e), vous vous isolez socialement
– Vous vous sentez honteux(se) ou coupable de vos comportements alimentaires ou de votre apparence physique
Je suis disponible pour vous accueillir et vous accompagner sur le chemin vers une vie plus épanouie et authentique.
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