Art-Thérapie en présentiel et distanciel
L’art-thérapie est une méthode de soin qui s’appuie sur le processus créatif dans le but de dépasser les difficultés personnelles qu’une personne peut rencontrer sur son parcours de vie.
Elle s’adresse à toute personne – enfant, adolescent ou adulte – confrontée à des difficultés psychiques, physiques et/ou sociales ou souhaitant travailler sur elle-même à partir d’une expérience créative.
Sa pratique est indiquée pour:
– Accompagner un événement difficile : dépression, deuil, maladie, burn out, perte d’emploi…
– Apaiser certains troubles : troubles du comportement alimentaire, troubles psycho-affectifs, émotionnels, relationnels, troubles du sommeil…
– Aider à dépasser un épisode d’anxiété ou un stress chronique.
– Vivre avec une hypersensibilité sensorielle envahissante.
– S’exprimer en cas d’entraves à l’expression verbale : liées à l’âge, à un trouble de l’expression ou de la communication (troubles du langage, handicap, maladie ou traumatisme) ou à un trouble du spectre autistique.
– Soutenir une transition de vie : arrivée d’un enfant, divorce, départ en retraite, nouvel emploi…
– Travailler la confiance en soi, l’estime de soi, son positionnement dans la vie ou face à l’autre…
L’art-thérapie propose une expérience singulière et intime de créativité inscrite dans un cadre de rencontre à visée thérapeutique. Elle ouvre une parenthèse, comme une respiration psychique dans la réalité permettant de se dire autrement, en ouvrant la possibilité de s’exprimer sans avoir nécessairement à verbaliser ses ressentis intérieurs.
L’idée est d’entrer en lien, à travers l’expérience créative symbolique, métaphorique, sensorielle, avec des parts de soi inconnues, inexploitées, inconscientes et de toucher à l’expression des ressentis lorsqu’il est difficile ou délicat d’y mettre des mots.
On peut voir l’art-thérapie comme un détour, un pas de côté pour prendre de la distance avec ses ressentis, se reconnecter à ses émotions, faire lien avec son histoire de vie, trouver du sens à ses difficultés, renouer avec ses ressources singulières, sa partie vivante, son élan vital.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire pour bénéficier d’une art-thérapie, l’outil artistique étant un élément de médiation dont on utilise surtout la puissance évocatrice : on ne cherche pas en art-thérapie à créer quelque chose de joli, d’esthétique, d’abouti, mais à laisser émerger ce qui se présente pour soi dans l’instant, quelle qu’en soit l’expression.
Les outils que je propose le plus souvent en art-thérapie sont les dispositifs d’exploration éphémères spécifiques à l’art-thérapie contemporaine©, ainsi que les outils de médiation suivants : le dessin, l’écriture, la peinture, la sculpture et la musique.
Tarifs des séances au cabinet
Première séance
Entretien préalable- Première séance
Séance individuelle
Séance d'art-thérapie- Séance individuelle
Séance duo
Séance d'art-thérapie- Couple, parent/enfant…
Les interventions en institution ou en entreprise se font sur devis personnalisé, me contacter pour toute demande.
Les séances d’art-thérapie ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, en revanche, certaines mutuelles les remboursent en partie. Vous pouvez vous renseigner directement auprès de votre mutuelle.
Les personnes bénéficiant de l’AEH (Allocation Enfant Handicapé), peuvent se diriger vers la MDPH pour une prise en charge des séances ou d’une partie des séances. Sur facture et sur indication médicale. N’hésitez pas à vous renseigner.
L’art-thérapie ne remplace pas une prise en charge médicale et/ou psychologique, elle vient en complément de tout suivi pré-existant.
L’art-thérapie n’est pas une réponse adaptée aux situations d’urgence.
Comment se passe une art-thérapie ?
Un premier entretien
Je vous reçois lors d’un entretien préalable qui est une première rencontre durant laquelle nous échangeons autour de votre demande et des éléments qui vous mènent à entamer une démarche thérapeutique. Lors de cet entretien, je vous présente le cadre général de l’art-thérapie et quelques outils que j’utilise dans ma pratique. Je réponds à vos questions, puis nous envisageons ensemble les éléments factuels du cadre de votre thérapie (horaire, fréquence…). Selon le déroulement de cette première rencontre, un deuxième entretien peut être nécessaire afin d’approfondir certains échanges.
Un engagement en thérapie se base avant tout sur une relation de confiance, aussi j’aime à dire que personne accompagnée et thérapeute se choisissent. L’entretien préalable est un espace où votre consentement est libre, éclairé et respecté.
Une art-thérapie se débute préférentiellement sur indication médicale, pensez à en parler à votre médecin et n’hésitez pas à apporter lors de l’entretien préalable tout document transmis par celui-ci.
Le déroulement d’une art-thérapie
La thérapie en elle-même consiste en des rencontres régulières que l’on appelle séances d’art-thérapie.
Chaque art-thérapie étant singulière, il n’existe pas de suivi-type. Ma pratique s’adapte à votre demande, à vos spécificités, et les médiums utilisés peuvent varier au cours de la thérapie.
Chaque séance est rythmée par trois ou quatre temps distincts :
– Un temps d’accueil pour se retrouver, poser votre état du moment, évoquer quelque chose en particulier, formuler une demande spécifique…
– un temps de relaxation, pour faire lien avec vous dans l’instant présent et favoriser la disposition de votre corps et de votre esprit à la créativité.
– un temps de création, durant lequel je vous propose un dispositif à explorer, à découvrir, à inventer … C’est un temps pour vous, pour laisser libre-court à vos pensées avec ces éléments mis à votre disposition. Je vous propose à chaque fois une invitation à rêver ou à imaginer quelque chose. Je n’ai aucune attente préétablie concernant ce temps de création durant lequel je vous accompagne avec ce qui se présente pour vous dans l’instant.
Les outils que je propose le plus souvent en art-thérapie sont les dispositifs d’exploration éphémères spécifiques à l’art-thérapie contemporaine©, ainsi que les outils de médiation suivants : le dessin, l’écriture, la peinture, la sculpture et la musique.
Aucun outil, matériel ou médium ne vous est imposé. Le dispositif reste une proposition à partir de laquelle je vous amène au fil de la thérapie à identifier vos désirs, vos besoin, et à les respecter pour avant tout suivre votre propre chemin singulier.
Ma pratique s’inscrit dans une démarche de neutralité : aucun jugement esthétique ou moral n’est porté sur vous, ce que vous ressentez ou ce que vous créez. Le regard que je porte en tant qu’art-thérapeute reste toujours celui d’un accompagnant bienveillant.
– Un temps d’échange si vous en ressentez le besoin.
Une séance dure 45 minutes.
L’art-thérapie ouvre ainsi un espace confidentiel et bienveillant où chaque personne est accueillie dans sa singularité, au-delà des formes qui arrêtent sa fonction sociale : vous y avez votre place tel(le) que vous êtes, l’espace étant travaillé pour votre expression personnelle et unique.
Art-thérapie à distance
Il est possible d’entamer une art-thérapie à distance lorsque votre éloignement géographique ou votre état de santé ne vous permettent pas de vous déplacer au cabinet.
De la même façon qu’en présentiel, je propose tout d’abord un ou plusieurs entretien(s) préalable(s), durant lesquels nous nous accordons sur la demande, le cadre et les modalités factuelles relatives à la thérapie (horaire, régularité, matériel…)
Les séances d’art-thérapie se déroulent également suivant les mêmes temps proposés au sein d’une art-thérapie en présentiel.
La constitution de votre mallette de matériel se fera au fur et à mesure de la thérapie, suivant des pistes ou propositions de ma part et une écoute de vos instincts créatifs. Nous abordons cette question dès le premier entretien.
Les séances se déroulent sur Zoom à partir de ma salle de réunion. Les identifiants de connexion vous sont envoyés par mail suite à la confirmation de votre réservation. Le règlement de votre séance vous est demandé en amont, par virement bancaire. Ce règlement vaut confirmation.
Assurez-vous de disposer d’un espace tranquille et confidentiel à l’abri de toute agitation et distraction afin que vos séances d’art-thérapie demeurent un espace-ressource paisible et sécurisant pour vous. De même, une vérification préalable de votre matériel informatique et de votre connexion permettra de fluidifier cet espace thérapeutique.
Le dispositif d’exploration éphémère en art-thérapie contemporaine©
L’art-thérapie contemporaine© se distingue par le fait qu’elle n’est pas orientée vers la création d’une œuvre, mais propose une expérience poétique éphémère à partir de mises en scène et de bricolages ludiques à vocation provisoire.
L’exploration d’un dispositif d’art-thérapie contemporaine© est une expérience bien singulière qui ne laisse aucune trace, si ce n’est celle, fondamentale, des ailleurs possibles qu’elle aura contribué à s’inventer dans l’intimité de vos chemins psychiques.
Si ma pratique est pour partie orientée vers ce type d’art-thérapie, elle traverse aussi l’expérimentation d’outils plus classiques de médiation artistique. Mon éthique est cependant particulièrement influencée par l’art-thérapie contemporaine©, dont je partage avec engagement les notions de neutralité, de primauté de la relation thérapeutique sur l’objet et d’exclusion de toute forme d’interprétation.
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