Thérapeute en présentiel et à distance

Lorsque la vie nous confronte à des difficultés émotionnelles, relationnelles, ou circonstancielles, faire le choix d’être accompagné dans ce qu’on traverse peut être un pas décisif pour avancer avec soi vers un esprit apaisé et une vie plus épanouissante.

Thérapeute en relation d’aide, je vous accompagne et vous aide à surmonter les difficultés, épreuves et défis que vous rencontrez, pour développer un mieux-être psychique et accéder à une meilleure compréhension de vous-même.

Je vous propose un accompagnement thérapeutique attentif et ajusté au plus proche de vos besoins.

Comment je vous accompagne

Je propose des séances en individuel ou en duo

en présentiel au sein de mon cabinet

à distance en visioconférence.

Pour Enfants, Adolescents et Adultes.

Mon approche est personnalisée et adaptée à votre demande. Je vous accueille tel(le) que vous êtes, avec votre propre parcours et vos défis uniques.

Les situations de transition

Transition relationnelle : rupture, deuil, divorce, …

Transition de vie : adolescence, passage à l’âge adulte, naissance, mariage, maladie, dépression…

Transition professionnelle : nouveau poste, reconversion, licenciement, burn out, reprise d’emploi…

Transition de genre : accompagnement complémentaire à un parcours de transition.

Je suis spécialisée dans les situations de transition.

Dans une période de transition, on se (re)découvre, on accède à des parts de soi inconnues ou oubliées. Il faut se réapprivoiser ! Faire lien avec soi dans l’instant pour apprendre à avancer autrement dans un nouvel élan permet de s’ouvrir à cette nouvelle étape de vie de façon plus apaisée.

Vous traversez une nouvelle étape de vie et vous souhaitez être accompagné(e) pour

Retrouver confiance et estime de vous
Apprivoiser vos émotions face à cette nouvelle étape
– Accéder à une meilleure connaissance de vous-même
– Apaiser certaines angoisses
– (Ré)explorer votre identité à la lumière de votre parcours
Enrayer une dynamique autodestructive

Je vous accompagne dans votre voyage vers une nouvelle étape de vie avec un regard apaisé sur votre parcours et de nouvelles ressources pour vous épanouir.

Patient et dispositif d'art-thérapie contemporaine ©
Patient et dispositif d'art-thérapie contemporaine ©
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Deux piliers fondamentaux

Bienveillance et confidentialité :

La bienveillance et la confidentialité sont au cœur de ma pratique. Je crée un environnement sécurisant pour partager vos pensées, vos émotions et vos préoccupations en toute confiance, sans aucun jugement et dans le respect le plus total de votre expérience sensible.

L’approche humaniste :

Mon approche privilégiée est l’approche humaniste, dite centrée sur la personne. Elle met l’accent sur votre croissance personnelle, votre autonomie et votre capacité à vous épanouir. Elle considère que chaque individu possède un potentiel inné pour le développement personnel et la réalisation de soi. L’objectif est de vous permettre d’explorer votre expérience intérieure, de mieux vous comprendre et de prendre des décisions positives pour votre vie.

Un soutien actif

Tout au long du chemin thérapeutique, dans toute sa lumière et sa complexité, je vous accompagne à chaque étape. Mon écoute active, créative et bienveillante vous soutient dans les défis que vous rencontrez et vous aide à progresser vers un avenir plus serein et équilibré.

Tarif d’une séance au cabinet ou à distance

Les séances d’accompagnement thérapeutique ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.

Les séances d’accompagnement thérapeutique ne sont pas une réponse adaptée aux situations d’urgence.

EN CAS D’URGENCE, VEUILLEZ APPELER LE 15.

Ma porte d’entrée : la créativité

Thérapeute en relation d’aide
& Art-thérapeute

Ma pratique s’appuie avant tout sur un travail verbal et relationnel où la créativité est entendue dans son sens large et envisagée comme une porte d’entrée privilégiée dans le processus thérapeutique.

La créativité est un élément puissant et transformateur au cœur de la thérapie.

Elle ne se limite pas à l’expression artistique (qui n’est pas un « passage obligé » dans la thérapie), car elle offre avant tout la possibilité d’explorer de nouvelles perspectives, de trouver des solutions novatrices à nos défis personnels et d’aller au-delà des schémas de pensée habituels.

À travers la parole, la verbalisation et l’expression de vos ressentis, nous envisageons ensemble de nouveaux points de vue sur vos difficultés afin d’évoluer progressivement vers un mieux-être, avec un regard apaisé sur votre parcours de vie.

L’expression artistique y est possible sans jamais s’imposer comme « passage obligé ».

Patient et dispositif d'art-thérapie contemporaine ©
Explorer vos facettes cachées
En thérapie, la créativité vous encourage à explorer différentes facettes de vous-mêmes, à reconnaître votre unicité et à l’accepter. Elle devient une source d’inspiration, un outil de croissance personnelle et de transformation positive idéal si vous recherchez un changement ou un mieux-être mental.
Les bienfaits de la créativité

La créativité offre de nombreux avantages, notamment :

 

  • Développement de la résilience : elle nous aide à nous adapter et à rebondir face aux défis, en renforçant nos compétences pour faire face à l’incertitude
  • Réduction du jugement de Soi : elle encourage la pleine acceptation de soi et nous libère de la crainte du perfectionnisme
  • Amélioration de la communication : elle renforce notre capacité à communiquer de manière ouverte, à résoudre les conflits et à établir des relations plus saines
  • Renforcement de l’Empowerment : elle booste l’estime de soi et stimule l’action transformative, plaçant chacun au cœur de son processus de guérison pour trouver des solutions uniques
  • Pensée innovante « out of the box » : elle ouvre la voie à des solutions parfois plus opérantes que les méthodes conventionnelles en encourageant une pensée innovante et originale
  • Création de sens : elle nous aide à donner du sens à notre expérience, à notre vie.
  • Prévention des récidives : elle nous aide à développer des compétences et des stratégies créatives pour faire face aux défis futurs.
Le positionnement créatif en thérapie

Le positionnement créatif en thérapie crée un espace sécurisé et ouvert où vous pouvez explorer, expérimenter et apprendre de vos expériences. Cette approche valorise la diversité des chemins vers le mieux-être et la croissance personnelle.

Avec la créativité comme boussole, nous explorerons des solutions nouvelles et novatrices, renforcerons votre résilience et encouragerons une compréhension plus profonde de vous-même et des autres.

Votre espace d’écoute, d’échanges et d’expression

L’espace que je vous ouvre est un espace où vous pouvez librement vous exprimer, explorer, et retrouver votre pouvoir d’agir au sein de votre vie. Je suis là pour vous accompagner dans ce voyage de découverte de vous-même grâce à la créativité.

Ensemble, nous transformerons les défis en opportunités, la stagnation en croissance et nous favoriserons un mieux-être mental grâce à la puissance de la créativité.

Recommandations accompagnement à distance :

Les séances se déroulent en visioconférence à partir de ma salle de réunion. Les identifiants de connexion vous sont envoyés par mail suite à la confirmation de votre réservation. Le règlement de votre séance vous est demandé en amont, par virement bancaire ou Paypal. Ce règlement vaut confirmation.

Assurez-vous de disposer d’un espace tranquille et confidentiel à l’abri de toute agitation et distraction afin que vos séances demeurent un espace-ressource paisible et sécurisant pour vous.

De même, une vérification préalable de votre matériel informatique et de votre connexion permettra de fluidifier ce moment que vous vous accordez.

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Thérapeute en relation d’aide : un soutien émotionnel et thérapeutique

Un thérapeute en relation d’aide est formé pour fournir un soutien émotionnel, des conseils ou des interventions thérapeutiques pour aider les individus à faire face à leurs problèmes émotionnels, comportementaux ou relationnels.

Parfois appelés « psychopraticiens », ils  peuvent avoir différentes formations et approches thérapeutiques, telles que la thérapie humaniste, la thérapie cognitivo-comportementale, ou d’autres méthodes. Certains se spécialisent dans une méthode particulière, comme je le suis en Art-thérapie.

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Ma pratique de thérapeute est encadrée par :

  • Un engagement formatif en Psychopathologie à travers mon inscription dans la formation continue et la voie universitaire.
  • Un travail thérapeutique personnel approfondi (plus de 10 années) en Analyse Psycho-corporelle.
  • Une spécialisation en art-thérapie validée par une certification inscrite au RNCP.
  • Une supervision régulière effectuée auprès d’un professionnel qualifié.

Quelle différence avec un Psychologue, un psychothérapeute ou un psychiatre ?

Un psychiatre est une médecin qui a suivi une formation médicale spécialisée en Psychiatrie. Il est autorisé à diagnostiquer, traiter et prescrire des médicaments pour les troubles mentaux et émotionnels.

Un Psychologue est un professionnel de Santé mentale titulaire d’une licence et d’un Master 2 en psychologie. Il est formé pour évaluer, diagnostiquer et traiter une variété de problèmes mentaux et émotionnels. Il peut également effectuer des évaluations psychologiques, des tests et des recherches. Je suis actuellement engagée dans cette voie universitaire.

Un psychothérapeute est un professionnel de la psychothérapie. Il peut avoir diverses formations et être également psychologue, psychiatre ou avoir suivi une formation spécifique en psychothérapie. Il est spécialisé dans l’intervention thérapeutique pour traiter les problèmes émotionnels, relationnels ou comportementaux. Ce titre est strictement encadré.

Les principales différences résident dans la formation, les compétences et les approches thérapeutiques de ces professionnels. Le choix du professionnel dépendra de la nature de vos préoccupations et de vos besoins spécifiques en matière de santé mentale.

L’alliance thérapeutique et votre engagement dans le processus thérapeutique sont essentiels, quel que soit le professionnel que vous choisissez.

Notre première rencontre permet de faire le point sur votre demande et vos besoins, et de vérifier l’adéquation de mon accompagnement avec ceux-ci.

Collaboration entre professionnels :

Il est important de noter que chaque individu est unique, et que les problèmes de santé mentale peuvent varier considérablement en termes de complexité et de gravité.
Il peut arriver que, dans le cadre de notre travail, nous identifiions des problèmes ou des besoins qui dépassent mes compétences ou qui nécessitent une expertise spécifique. Dans ce cas, je peux être amenée à vous orienter vers un professionnel mieux adapté à votre situation.

En tant que psychopraticienne, je travaille en collaboration avec d’autres professionnels de la santé mentale, notamment des psychologues, pour garantir que vous receviez le niveau de soin approprié et l’expertise nécessaire pour répondre à vos besoins spécifiques.

Votre mieux-être mental est une priorité :

Mon engagement est de vous offrir le soutien nécessaire pour surmonter vos défis émotionnels, comportementaux et relationnels. Quel que soit le chemin que vous empruntez pour votre mieux-être mental, je suis là pour vous accompagner vers une meilleure santé mentale et une vie épanouissante.

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